POLAND / POLSKA '2023

MEN / MĘŻCZYŹNI as at: 29.01.2023 WOMEN / KOBIETY
All corrections please send to / Uwagi proszę kierować do Zbigniew Jonik

60 m (6.85)

100 m (10.40-10.65) - WA: 10.00

150 m (16.00)

200 m (21.00-21.50) - WA: 20.16

300 m (34.00)

400 m (46.50-48.00) - WA: 45.00

500 m (1:03.0)

600 m (1:18.0)

800 m (1:47.0-1:51.0) - WA: 1:44.70

1000 m (2:22.0-2:25.0)

1500 m (3:42.0-3:50.0) - WA: 3:34.20
---
3:32.43      Michał     Rozmys          130395 Barnim Goleniów     5    Lausanne          26.08.2022

mile / mila (4:10.0)

2000 m (5:15.0)

3000 m (8:00.0-8:20.0)

5000 m (14:00.0-14:30.0) - WA: 13:07.00

10000 m (29:00.0-30:00.0) - WA: 27:10.00

5 km (14:30)

10 km (30:00)

HMar / Półmaraton (63.30-65:00)

Mar / Maraton (2:14:00-2:25:00) - WA: 2:09:40
2:23:47      Krzysztof  Hadas           230896 niest.Poznań        12   Buri Ram          21.01  -0-

100 km (8:00:00)

2000 mS / 2000 m prz. (5:50.0)
 
3000 mS / 3000 m prz. (8:42.0-9:05.0) - WA: 8:15.00

110 mH / 110 m ppł. (14.00-14.50) - WA: 13.28

300 mH / 300 m ppł. (38.00)

400 mH / 400 m ppł. (51.00-53.00) - WA: 48.70

HJ / Skok wzwyż (2.30-2.20-2.10) - WA: 2.32

PV / Skok o tyczce (5.70-5.30-5.00) - WA: 5.81

LJ / Skok w dal (8.00-7.70-7.40) - WA: 8.25

TJ / Trójskok (16.75-16.20-15.20) - WA: 17.20

SP / Pchnięcie kulą (20.85-20.00-17.00) - WA: 21.40

DT / Rzut dyskiem (65.00-60.00-52.00) - WA: 67.00

WT / Rzut ciężarem (19.00-18.00)

HT / Rzut młotem (77.00-70.00-60.00) - WA: 78.00
---
82.00        Wojciech   Nowicki         220289 Podlasie Białystok  1    München           18.08.2022
81.27        Paweł      Fajdek          040689 AZS-AWF Katowice    1    Chorzów           06.08.2022

JT / Rzut oszczepem (81.00-76.00-70.00) - WA: 85.20

Dec / Dziesięciobój (7.400-6.800) - WA: 8460

3000 mW / Chód 3000 m (12:00)

5000 mW / Chód 5000 m (20:00-21:00)

10 kmW / Chód 10 km (40:00-43:00)
42:44        Dawid      Tomala          270889 AZS PO Opole        1    Guadix            29.01  40:11-13

20 kmW / Chód 20 km (1:24:00-1:30:00) - WA: 1:20:10

35 kmW / Chód 35 km (2:50:00) - WA: 2:29:40

50 kmW / Chód 50 km (4:00:00-4:30:00)

4x100 m (40.50) - WA: ranking

4x200 m (1:28.0)

4x400 m (3:10.0) - WA: ranking

4x800 m 

4x400 m MIX (3:25.0) - WA: ranking
3:12.31      Polska                                                4    Eugene            15.07.2022

Terminy uzyskiwania wskaźników PZLA: 31.07.2022 – 30.07.2023 bieg na 10 000 m, wieloboje: 31.01.2022 – 30.07.2023 maraton: 01.12.2021 – 30.05.2023 chód na 20 km: 31.01.2022 – 30.07.2023 chód na 35 km: 01.12.2021 – 30.05.2023